إذا كان جسمنا محميًا بالملابس ، فسيظل الوجه مفتوحًا دائمًا ، وهذا هو سبب تعرضه لعوامل بيئية سلبية. أيضًا ، بعد عمر معين ، يفقد الجلد الرطوبة بسرعة ، وتبدأ الدهون تحت الجلد في الاختفاء. هذا هو أحد الأسباب الرئيسية لظهور التجاعيد الأولى.
كم هو مخيف في صباح أحد الأيام أن تكتشف أن بشرة الوجه قد تغيرت: ظهرت التجاعيد ، والمخالفات ، وأصبحت خاملة ومملةبالنسبة لأي امرأة ، فإن رؤية هذا في المرآة يعني شيئًا واحدًا فقط: حان الوقت للاعتناء بنفسك واستعادة ثقتك القديمة وشبابك. ومع ذلك ، يخشى الكثير من احتمال حرمان أنفسهم وأحبائهم من جزء كبير من المال ، لأن إجراءات التجديد في عيادات الطب التجميلي وصالونات التجميل تكلف الكثير. ولكن بعد كل شيء ، تمكنت جداتنا بطريقة ما دون إجراءات باهظة الثمن وفي نفس الوقت تمكنت من الحفاظ على بشرتهم شابة لفترة طويلة. يتعلق الأمر بكيفية اتخاذ دورة من إجراءات التجميل المضادة للشيخوخة في المنزل وما هي العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في ذلك وسيتم مناقشتها في هذه المقالة.
غسل منتظم لتجديد شباب البشرة.
تعتبر المياه ذات النوعية الجيدة من أبسط منتجات العناية ببشرة الوجه. يزيل الماء الخلايا الميتة من الطبقة القرنية ، وينظف البشرة من الغبار والأوساخ والعرق والزيوت.
مع النهج الصحيح ، يمكن أن يصبح الغسيل اليومي ليس فقط إجراءً صحيًا ، ولكن أيضًا إجراء شفائي. للحفاظ على نضارة بشرتك ، درب نفسك على غسل وجهك عن طريق الجمع بين الماء. اشطفي وجهك عدة مرات بالماء الدافئ ثم بالماء البارد. يوسع الماء الدافئ المسام ، بينما يضيق الماء البارد المسام. ومع ذلك ، لا ينصح بغسل وجهك بالماء شديد البرودة أو شديد السخونة. عند التعرض لدرجات حرارة منخفضة ، يصبح الجلد جافًا ويبدأ في التقشر. يسبب الماء الساخن توسعًا مستمرًا للأوعية ويصبح الجلد شديد الحساسية للبرد.
إذا كانت بشرتك جافة ، اغسل وجهك بالماء الناعم في درجة حرارة الغرفة. يوصى بعدم استخدام منظف للوجه أكثر من مرة واحدة في الأسبوع. الاستثناء هو الرغوات والمواد الهلامية الخاصة ذات التأثير العلاجي ، والمصممة خصيصًا للبشرة الجافة. للبشرة الجافة ، سيكون من المفيد غسل وضغط مغلي البابونج والبنفسج وبتلات الورد والنعناع والخزامى وجذر الجنسنغ والبقدونس والشبت. صب 200 جرام من الماء المغلي على ملعقة كبيرة من أي من هذه المكونات. يجب الإصرار على المرق الناتج لمدة 20 دقيقة ، يجهد ويبرد. للبشرة الدهنية ، مغلي البابونج ، نبتة سانت جون ، ذيل الحصان ، اليارو ، الموز ، زهرة الذرة ، نبات القراص ، قدم الغراب ، أوراق الأوكالبتوس مناسبة.
للبشرة الدهنية ، يمكنك استخدام أي منظف مرتين في الأسبوع: صباحًا ومساءً. بعد الغسيل ، ضع كريمًا مغذيًا على الجلد ، وبعد 20-30 دقيقة ، قم بإزالة البقايا بمنشفة ورقية.
بالنسبة للبشرة العادية ، يكفي استخدام الغسولات البديلة بالماء النظيف الدافئ والبارد. ولكن حتى البشرة العادية تتطلب بعض العناية. الغسل بالماء باستخدام مغلي الأعشاب الطبية مفيد جدًا. مرة واحدة في الأسبوع ، اغسلي وجهك بمغلي أو امسحي بقطعة قطن مغموسة في ماء دافئ. بالنسبة للبشرة العادية ، يمكنك استخدام أي مغلي عشبي تقريبًا ، لأن كل مكون يغذي البشرة تمامًا ويجعلها تبدو صحية.
التدليك هو العمود الفقري للأساسيات
تدليك الوجه اليومي يحافظ عليه في حالة جيدة ويضمن متانته ومرونته. نظرًا لتدفق الدم المستمر أثناء إجراء التدليك ، يتم تحسين الدورة الدموية ، ويتم تنعيم التجاعيد والتعبير عن العمر ، وتنشيط العضلات ، والتي تفقد مرونتها بمرور الوقت.
قواعد أداء "التدليك المنزلي".
يتطلب تدليك الوجه بشرة نظيفة تمامًا ، لذلك ، قبل الإجراء ، من الضروري إزالة المكياج وغسله جيدًا. بالإضافة إلى ذلك ، يجب ترطيب الجلد بأي مرطب أو مصل له تأثير متجدد. سيكون الخيار الأخير هو الأفضل ، لأن الجلد قبل التدليك سيتلقى "دفعة" إضافية لتجديد شبابها.
صحيح ، هناك عدد من موانع الاستعمال:
- العمليات الالتهابية المزمنة على جلد الوجه.
- الحروق
- زيادة مستوى شعر الوجه.
الطريقة الأكثر فاعلية هي القيام بتدليك للوجه قبل الذهاب إلى الفراش ، لكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك اللجوء إلى مساعدتهم في الصباح أو في فترة ما بعد الظهر. على سبيل المثال ، يسمح لك تدليك الجفن الصباحي بتخفيف الانتفاخ "الليلي" وتنعيم التجاعيد في زوايا العين وإزالة الهالات السوداء.
مهم:يجب ألا تستغرق عملية التدليك أكثر من 10-15 دقيقة ، وللمرة الأولى يجب أن تكون مدة الجلسة 3-5 دقائق.
والآن بمزيد من التفاصيل حول كيفية القيام بالتدليك بشكل صحيح ، من أين تبدأ وما هي الحركات التي يجب استخدامها من أجله.
هناك العديد من الخيارات للتدليك الذاتي ، ولكن الأكثر شيوعًا هو الخيار الكلاسيكي. يعتمد هذا الإجراء على التأثيرات الجسدية على جلد الوجه بدقة على طول الخطوط المحددة.
تشمل هذه الخطوط:
- خط من الحاجبين إلى جذور الشعر ؛
- من زاوية الشفتين إلى منتصف الأذن.
- من مركز الذقن إلى شحمة الأذن.
- من أجنحة الأنف إلى المعابد.
- من منتصف الأنف إلى طرف الحاجبين.
يجب أن تتم جميع الحركات بأيدٍ مسترخية ، ولا يُسمح بالضغط أو الاحتكاك. تحتاج إلى بدء تدليك كلاسيكي بضربات خفيفة بأطراف الأصابع. شيئًا فشيئًا ، يجب أن تصبح الحركات أكثر نشاطًا ، وربما حتى تأثير خفيف على جلد الوجه ، مما يسمح له بالتدفئة. ولكن عندما يصبح الجلد جاهزًا ، يمكنك الانتقال إلى المرحلة التالية.
تنعيم تجاعيد الوجه بالتدليك.
إن تجديد شباب الوجه عالي الجودة في المنزل أمر مستحيل بدون تدليك. كيف تتخلصين من التجاعيد والذقن المزدوجة إذا لم يكن هناك مال لزيارة خبير التجميل؟بسيط جدا!
يجب ألا تكون الحركات "مداعبة" ، كما هو الحال في إصدار التدليك الكلاسيكي ، ولكن يجب أن تكون التنصت ومدبب. يجب أولاً ترطيب المناطق التي بها مشاكل قليلاً ، وليس بالأصابع ، ولكن مع داخل الرسغ ، كما لو كان "يضغط" الكريم على الجلد.
من أجل "تدمير" الذقن المزدوجة ، من الضروري استخدام أسلوب تدليك أصعب. يمكن أن يكون هذا بمثابة راحة اليد والقرص ، وحتى الفرك بمنشفة مبللة بالماء.
تقنية التدليك بالمنشفة: نقع منشفة في الماء ، ثم صفيها ولفها بعاصبة. خذ طرفي المنشفة ، وقم بمدها أسفل الذقن واسحبه بقوة ، كما لو كنت تريد ربط الفك. امسك المنشفة في هذا الوضع لبضع ثوان ثم قم بفكها. كرر الإجراء من 7 إلى 10 مرات. التدليك اليومي بالمنشفة يعطي نتائج ملموسة في غضون أسابيع قليلة.
يتيح لك التدليك تحقيق التأثير المطلوب بسرعة. يرفع البشرة ويجعلها متماسكة ومرنة ، مما يجعلها شابة لفترة طويلة.
منتجات التجميل محلية الصنع: مصدر لبشرة شابة
لكنك لن تكون راضيًا عن التدليك فقط. نعم ، ستحصل البشرة باستمرار على الدعم اللازم وسيكون للوجه ملامح جميلة ، لكن من الممكن تحسين لون البشرة وتنعيمها وإضفاء لمعانها فقط بمساعدة الكريمات والمستحضرات والأقنعة. ليس من الضروري شرائها ، لأنه يمكن صنع أي منتج تجميلي تقريبًا في المنزل ، ولن تكون خصائصها أسوأ من أرفف المتاجر. كيف ومن ماذا تصنع مستحضرات تجميل منزلية عالية الجودة؟كيفية استخدامها بشكل صحيح وهل هناك موانع لاستخدام هذه الأموال؟دعنا نحلها الآن.
هناك العديد من الوصفات لعمل مرطبات الوجه محلية الصنع. هذه ليست سوى بعض منهم.
غسول البقدونس
لتحضير هذا المستحضر ، ستحتاج إلى ملعقة كبيرة من البقدونس الطازج أو المجفف (ويفضل أن يكون ذلك مع الجذور) ، و 50 مل من نبيذ المائدة الأبيض وكوب واحد من الماء المغلي. صب الماء المغلي فوق البقدونس واتركه ينقع لمدة نصف ساعة. ثم قم بتسخين التسريب في حمام مائي لمدة 7-10 دقائق. ثم دع المحلول يبرد. عندما يكون الماء ساخنًا ، صفي الخمر واسكبه في التسريب. المستحضر جاهز. يساعد على استعادة نضارة البشرة وصحتها. يزيل الماكياج تمامًا ويمكنه بسهولة استبدال منتجات العناية بالوجه باهظة الثمن.
غسول النعناع
لتحضير غسول النعناع ، يجب أن تأخذ 2 ملاعق كبيرة من النعناع المجفف (أو 5 ملاعق كبيرة من النعناع الطازج) ، ونصف لتر من الماء المغلي ، و 4 ملاعق كبيرة من كحول البوريك ، وملعقة صغيرة من خل المائدة ، و 2 ملاعق كبيرة من صبغة الآذريون و ملعقة صغيرة ليمون. عصير.
صب الماء المغلي فوق النعناع واتركه لمدة 10 دقائق. بعد التبريد ، صفي التسريب واسكب المكونات المتبقية فيه. يعتبر هذا المستحضر جيدًا جدًا في الصيف ، لأنه بالإضافة إلى وظيفته الرئيسية ، وهي تنظيف البشرة ، فإنه يؤدي أيضًا وظيفة أخرى: الانتعاش.
كريمات الوجه محلية الصنع - أكثر الوصفات فعالية.
يجب ألا يحتوي كريم تجديد بشرة الوجه الفعال على مواد حافظة صناعية أو مواد كيميائية أخرى. فيما يلي بعض الوصفات لكريمات التجاعيد الفعالة.
كريم وجه كريمي
لتحضير كريم "حي" خاص بك ، سوف تحتاج إلى: 100 جرام من الكريمة وصفار بيضة ونصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج وملعقة صغيرة من العسل وملعقتين صغيرتين من أي براندي. امزج جميع المكونات في وعاء حتى تصبح ناعمة. يمكن استخدام الكريم مباشرة بعد التحضير ويمكن تخزينه أيضًا. انقل العجين إلى وعاء زجاجي وأغلقه بغطاء (لكن ليس معدنيًا) ، ثم أخرجه في مكان بارد ومظلم.
يتم تطبيق هذا الكريم في طبقة سميكة ، مثل القناع تقريبًا. وقت التعرض 20 دقيقة على الأقل. بعد العملية ، يجب غسل الكريم بالماء الدافئ.
التأثير مذهل! الجلد ناعم وموحد ومرن ويتم تحقيق هذه النتيجة بعد التطبيق الأول.
كريم الشوفان للتجاعيد
يتم خلط كمية عشوائية من دقيق الشوفان مع ملعقة صغيرة من الجلسرين وملعقة صغيرة من الكافور وصفار. من الضروري تطبيق هذا الكريم فقط في منطقة التجاعيد المقلدة ، لأنها تتمتع بقوة اختراق عالية. عند وضعه على مناطق أخرى من الوجه ، يمكن أن يعطل إنتاج الكولاجين الطبيعي. مدة التعرض لكريم "دقيق الشوفان" ساعة واحدة. بعد العملية ، يجب غسل الخليط بالماء الدافئ. لا يمكنك تخزين الكريم!
أقنعة طبيعية مضادة للتجاعيد محلية الصنع
القناع أداة ممتازة لإكمال إجراءات العناية ببشرة الوجه. توجد أقنعة طبيعية في المتاجر ، لكن يمكنك شرائها فقط مقابل إنفاق ثروة. أو يمكنك توفير المال عن طريق صنع قناعك الخاص في المنزل.
إذن ، إليك بعض الوصفات لأقنعة جيدة للتجاعيد.
قناع الزيت
اخلطي ملعقة كبيرة من الزبدة الطرية مع صفار بيضة وملعقة كبيرة من التفاح المبشور على أفضل مبشرة وملعقة صغيرة من العسل. ضع المنتج على بشرة الوجه النظيفة ، اتركه لمدة 20 دقيقة وقم بإزالة بقاياه بقطعة قطن مغموسة في الماء. يرطب القناع البشرة ويغذيها بشكل مثالي ، وله تأثير شدّ ويحارب التجاعيد الدقيقة المرتبطة بالعمر.
قناع التوت والفيتامين النباتي.
يحتاج الجلد أيضًا إلى الفيتامينات الموجودة بكميات كبيرة في "سكان الحدائق" الأكثر شيوعًا - الخيار والكشمش الأسود.
يجب تقشير الخيار وبشره على مبشرة جيدة. خذ ملعقة كبيرة من عصيدة الخيار واخلطها مع ملعقة كبيرة من عصيدة الكشمش الأسود. أضيفي ملعقة كبيرة من الكريمة الحامضة الدهنية إلى الخليط واخلطي كل شيء معًا. يوضع القناع على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم يغسل بالماء الدافئ.
تأثيره هو إعطاء لمعان ونضارة على الفور للبشرة. تتحسن البشرة ومعها تحسن المزاج.
أقنعة تجديد شباب الوجه
تظهر أقنعة الوجه نتائج تجديد ممتازة. لصنع قناع محلي الصنع ، تحتاجين إلى الطين الأبيض والمصل. خففي المكونات حتى تحصلي على قشدة حامضة سميكة ، ضعيها على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيها بالماء. إذا كانت بشرتك جافة ، فقم بترطيب وجهك بعد هذا الإجراء بغسول مرطب.
للبشرة الدهنية ، يمكنك تحضير قناع الخيار والليمون ودقيق الشوفان. قطعي 1 خيار ، أضيفي 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون و 100 جرام من دقيق الشوفان. خفف الخليط بمرق البابونج أو المصل أو الماء المغلي. ضعيه على بشرة نظيفة مسبقًا لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
تقشير لتنظيف فعال
يمكن عمل تقشير الوجه مرة واحدة في الأسبوع. للقيام بذلك ، لا تحتاج إلى زيارة الصالونات ، حيث يمكنك القيام بذلك في المنزل. يتم تنظيف الوجه بالفرك. يمكنك طهيها بنفسك. أكثر مكونات التنظيف شيوعًا هي القهوة وملح البحر.
أضف قليلًا من الملح وملعقة كبيرة من زيت الزيتون وملعقة صغيرة من السكر و2-3 قطرات من زيت اللافندر إلى القهوة المطحونة. يقلب المزيج جيداً ، يوضع على الوجه ، يشطف بعد 10 دقائق بالماء الدافئ. للبشرة العادية والجافة ، اخلطي ملعقة كبيرة من ملح البحر مع صفار البيض والقشدة الحامضة. دلكيه على الوجه ، اشطفيه بعد 10-15 دقيقة. للبشرة الدهنية ، استبدل الكريما الحامضة بأي منتج آخر من منتجات الألبان: مصل اللبن ، الكفير ، القشدة الحامضة قليلة الدسم.
لا تنس أن تجديد شباب الوجه أمر مستحيل دون تغييرات في التغذية ونمط حياة صحي. لكي تكون البشرة شابة ومهذبة ، من الضروري التخلي عن العادات السيئة ، وكذلك تنويع النظام الغذائي بالفيتامينات والمعادن. يجب أن يشمل النظام الغذائي الأطعمة التي تحتوي على الكاروتين وفيتامين أ والألياف (اليقطين والجزر والبرتقال والموز وعصائرها ، والملفوف بأنواعه والأسماك والمكسرات).
باستخدام تقنيات التدليك البسيطة ومستحضرات التجميل المصنوعة منزليًا ، ستعيد بشرتك إلى جاذبيتها السابقة ، ولهذا لن تحتاج إلى إجراءات صالون باهظة الثمن أو كريمات وأقنعة مستوردة تعد بنتائج مبهرة من اليوم الأول للاستخدام. كما يقول المثل: "البيوت والجدران تساعد". وبالاقتران مع الرغبة الكبيرة في تغيير نفسك للأفضل ، يمكنك تحقيق المزيد.